Вредно ли быстро худеть? (На самом деле нет)



За 7 месяцев я похудел на 42 килограмма. Это в среднем по 6 кг в месяц. Бытует мнение, что худеть быстрее, чем на 4 кг в месяц - вредно. Это мне пишут в каждом третьем комментарии. При этом никто ни разу не смог объяснить в чём вред. Я думаю, что большинство путает причину и следствие...

Вредно ли быстро худеть?Свернуть )



Подписаться на обновления этого блога

Я в других социальных сетях:

Метки:

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»

promo sergeydolya october 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
"Бытует мнение, что худеть быстрее, чем на 4 кг в месяц - вредно. Это мне пишут в каждом третьем комментарии. При этом никто ни разу не смог объяснить в чём вред. "
У меня после язвы приперло, не стану вдаваться в подробности, и похудел на 25 кг за 2 месяца с 128 до 103 кг. Давление с 160 на 105 упало до 129 на 75, сахар с 8,5 до 5,5 и т.д.
И ничего все отлично, и даже очень. Плохо, следующее:
1. Что начинаешь об этом задумываться, когда кондрашка уже близко подходит, а до этого себя успокаиваешь всякой глупостью )
2. Потом все это забываешь и начинаешь опять булочки жрать )))
И это пишет человек который чуть не помер в тайге от сердечного приступа. Как говорит один телеведущий: "Совпадение? Не думаю."
Худеть (т.е. стройнеть)) надо медленно и плавно.
Одна из опасностей при стремительной потере жира - опущение внутренних органов. В частности, почек.
Почки имеют так называемую жировую капсулу, которая их защищает и держит. Когда капсула резко уменьшается в размерах, почка может опуститься, повиснуть на связках, а при нарушении оттока мочи начинаются совсем серьезные проблемы...
Больше свежих (сырых) овощей, фруктов, зелени... а также много двигаться. И будет вам счастье!