Вредно ли быстро худеть? (На самом деле нет)



За 7 месяцев я похудел на 42 килограмма. Это в среднем по 6 кг в месяц. Бытует мнение, что худеть быстрее, чем на 4 кг в месяц - вредно. Это мне пишут в каждом третьем комментарии. При этом никто ни разу не смог объяснить в чём вред. Я думаю, что большинство путает причину и следствие...

Вредно ли быстро худеть?Свернуть )



Подписаться на обновления этого блога

Я в других социальных сетях:

Метки:

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»

promo sergeydolya october 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
Несколько известных людей внезапно умерли после резкого похудения на несколько десятков килограммов. Например, режиссер Аркадий Атарик или известный шоумен Роман Трахтенберг.
А Вы пишите, что это абсолютно безопасно.
Автор, мне кажется носить на себе, на своем личном позвоночнике 50 кг лишнего веса, заставляя свои внутренние органы захлебываться в жире и работать каждый день в авральном режиме - это вредно, голодания и Бады (как вы упомянули) - это тоже вредно. А вот худеть под присмотром хорошего врача с применением физкультуры, неважно с какой скоростью - это нормально. Мне как-то врач один сказал, что когда питание и физическая активность приведены в норму (для конкретного человека), организм сам начинает скидывать ненужное и скорость похудения зависит от количества лишнего и от скорости обмена веществ. Чем больше лишнего, тем быстрей это лишнее будет уходить.
Организм "привык" к 80 кг, а ему "предлагают" работать на 70 в течение двух месяцев. Эндокринка реагирует, выделительные органы реагируют, соединительнотканная система реагирует- посмотрите на себя, любимого, в зеркало.... При таком сбросе веса необходим контроль гормонов щитовидки, надпочечников креатинин почек до и после, развёрнутый анализ мочи и анализ крови с коагулограммой раз в месяц. А ОДИН общий анализ крови раз в пару месяцев-улыбнуло сильно.
Вредно не быстро худеть, а слишком сурого себя ограничивать. Понижать жиры на меньше грама на кг веса (сыпяться волосы, шелушиться кожа, у женщин начинаються особые проблемы) и сидеть на безуглеводках (ухудшаеться мозговая активность, замедляеться обмен веществ, прямой путь набрать после диеты больше чем скинул...).
Если человек питался очень не правильно и исходный вес большой, то переход на нормальное, сбалансированое питание уже даст очень быстрый результат.
для меня в ваших словах главное, что вы худеете под присмотром врача. не согласна с тем, что люди, говорящие о резком похудении, путают причину со следствием. если тереть больше 10% жировой ткани каждый месяц, то можно вызвать серьёзные гормональные нарушения
Для меня авторитете кардиолог у которого я наблюдаюсь. По его рекомендации я сбрасывал не более 10 кг в год. Боюсь, что у диетолога и профильного специалиста разные взгляды на процесс и темпы уменьшения веса. Единственное, что хочу заметить, у практикующего кардиолога и любого профильного специалиста больше опыта в смысле наблюдения последствий. Так как в случае ухудшения здоровья обращаются к нему а не к диетологу.