Вредно ли быстро худеть? (На самом деле нет)



За 7 месяцев я похудел на 42 килограмма. Это в среднем по 6 кг в месяц. Бытует мнение, что худеть быстрее, чем на 4 кг в месяц - вредно. Это мне пишут в каждом третьем комментарии. При этом никто ни разу не смог объяснить в чём вред. Я думаю, что большинство путает причину и следствие...

В подавляющем большинстве случаев человек начинает отчаянно и быстро худеть по одной простой причине: у наго случились серьёзные проблемы со здоровьем. По другому, на ровном месте, заставить себя похудеть на несколько десятков килограммов практически нереально.

Соответственно, проблемы со здоровьем, которые могут перерасти во внезапную смерть, приходят не из-за резкого похудения, а, наоборот, человек начинает резко худеть, из-за проблем со здоровьем.

Если худеть правильно, как я, под присмотром врача, не используя «чудодейственных» БАДов и сдавая анализ крови раз в пару месяцев, то не важно сколько килограммов в месяц вы будете терять - один или десять. Если ваш организм готов избавляться от десяти, то это прекрасно. Не стоит замедлять своё похудение, опасаясь надуманных проблем со здоровьем.

Худейте правильно и как можно быстрее, так как, что ни говорите, худение связанно с напряжением силы воли, а она не бесконечна. Так что лучше быстро худеть, чем медленно толстеть...



Подписаться на обновления этого блога

Я в других социальных сетях:

Метки:

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»

promo sergeydolya октябрь 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ

Сергей, в целом я с вами согласен. Я сам похудел за 3 месяца на 15 кг. Мой рост 165 вес до диеты был 75кг, после окончания 60 кг. Со здоровьем у меня все было хорошо, и мое самочувствие не ухудшилось и после. Единственное могу сказать, что слышел мнение диетолога, что резкое похудение может привести к опущению внутренних органов: почек, у женщин могут начаться пробдемы с маткой. Прошу прокоментировать если не сложно, ошибочное это мнение или нет.

А про перевал Дятлова забыли?
Ага-ага. И предынфарктное состояние на перевале Дятлова. :) Мужик в 43 года в самом расцвете сил, у него ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ не может быть "проблем с сердцем". Кое-кто в Вашем возрасте ещё в олимпиадах участвует, наравне с 20-летними (гуглить Дара Торрес).

Edited at 2015-12-26 16:56 (UTC)
Вот, вот, вот. Второй раз слышу об этом. У моей однокурсницы после резкого похудения начались проблемы с почками. Без подробностей, давно это было, но тоже говорила что то про опущение после резкого похудения.

Edited at 2015-12-26 12:15 (UTC)
резкое похудение может привести к опущению внутренних
Да, это действительно так. Резкое истончение жировой капсулы, окружающей почки, может привести к их опущению. Может, но не обязательно должно. У кого как.
это действительно бывает, особенно у женщин с "шиной" жира, и обычно это почка, та которая выше сидит. но это сравнительно редко.
как правильно заметил Доля, у умного быстрого похудания нет особых осложнений.
Например моя одногрупница толстой никогда не была, была обычной, а стала оч худой(нервный срыв) Давнишняя история, может чего напутал, но кажется, что ей их потом поднимали хирург. способом.