Вредно ли быстро худеть? (На самом деле нет)



За 7 месяцев я похудел на 42 килограмма. Это в среднем по 6 кг в месяц. Бытует мнение, что худеть быстрее, чем на 4 кг в месяц - вредно. Это мне пишут в каждом третьем комментарии. При этом никто ни разу не смог объяснить в чём вред. Я думаю, что большинство путает причину и следствие...

В подавляющем большинстве случаев человек начинает отчаянно и быстро худеть по одной простой причине: у наго случились серьёзные проблемы со здоровьем. По другому, на ровном месте, заставить себя похудеть на несколько десятков килограммов практически нереально.

Соответственно, проблемы со здоровьем, которые могут перерасти во внезапную смерть, приходят не из-за резкого похудения, а, наоборот, человек начинает резко худеть, из-за проблем со здоровьем.

Если худеть правильно, как я, под присмотром врача, не используя «чудодейственных» БАДов и сдавая анализ крови раз в пару месяцев, то не важно сколько килограммов в месяц вы будете терять - один или десять. Если ваш организм готов избавляться от десяти, то это прекрасно. Не стоит замедлять своё похудение, опасаясь надуманных проблем со здоровьем.

Худейте правильно и как можно быстрее, так как, что ни говорите, худение связанно с напряжением силы воли, а она не бесконечна. Так что лучше быстро худеть, чем медленно толстеть...



Подписаться на обновления этого блога

Я в других социальных сетях:

Метки:

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»

promo sergeydolya октябрь 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
Да я в общем-то давно перестал задумываться что кому известно.
Назовите мне хоть одну рабочую схему похудания без потери мышечной массы и без фармподдержки пожалуйста (да-да, почти все красавцы актеры набирающие/сбрасывающие по 10-20кг туда-сюда для новой роли делают это совсем не в натураху).
Есть всякие UD2 и им подобные БУЧ минимизирующие сгорание мяса, но минимизация не значит отсутствие потерь как-бы. Да и входной порог жира для того же UD - 15% у мужчин и 20 у женщин, что близко к физиологическому минимуму.
Я и не говорил, что вы против или кто-то еще.
Вопрос в том, что сажать на гармошку любого жиробаса идея, мягко говоря, плохая. Это раз. Два - это далеко не всем по карману. Три - большая часть народу ставит себе что-либо по принципу "а Вася это ставил и у него поперло" не задумываясь об анализах, ПКТ и прочем.
Я здесь говорю об абстрактном индивидууме в вакууме, а ему (или ей) в разы проще и безопаснее просто посчитать дневную норму калорийности, поставить fat secret и жрать на 10-15% меньше этой нормы, паралельно 3 раза в неделю посещая зал (не только для селфи в зеркале)
Это не безопаснее, совершенно. У того же гр куча побочки. Сибутрамин назначают с логикой, что ожирение более вредное, чем он сам ну и так далее.
Самое правильное и безопасное это банальный дефицит 10-15% + занятия.
да, потому все идут покупают терафлю, или, прости господи, оциллококцинум, и болеют точно так же неделю.
а касательно "быстрее" - как по мне пользовать сильнодействующие гормональные препараты чтобы тупо сбросить вес с жирного до менее жирного - идиотизм (ничего личного). Сам не раз сушился в натураху и норм, без каких-либо проблем.