sergeydolya (sergeydolya) wrote,
sergeydolya
sergeydolya

Category:

Взял себя в руки и опять похудел

Два месяца назад я весил ровно на 10 кг больше, чем сегодня. После похудения я еще где-то год был сильно замотивирован и внимательно следил за весом, а потом потихоньку стал расслабляться. В итоге, вес стал незаметно прилипать. Финальным ударом стал новый год.

Пришлось опять взять себя в руки. Первое время было тяжело, а потом втянулся. Вспомнил все техники похудения типа "есть только сидя, медленно и маленькой ложкой из маленькой тарелки, а перед тем, как пойти за добавкой, пожевать жвачку". Начал считать калории и взвешивать еду.

На самом деле, все это не так сложно. Главное подготовиться и переключить мозги. И не важно, по какой диете вы худеете.

В общем, сегодня у меня маленькая победа. Я уже больше года не видел на весах цифру меньше 84кг. В связи с этим достал сегодня все летние и слежавшиеся вещи, которые покупал на пике похудения и отправил в стирку и глажку. Скоро лето!



P.S. Кстати, в новом видео про Бутан есть кое-что интересное о местном спорте и ЗОЖе:



Stay Tuned!

Подписывайтесь на мой канал в Youtube

Подписывайтесь на обновления в ЖЖ

ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
Лучшие цены на авиабилеты
Лучшие цены на отели
Лучший подбор туров
Лучшие цены на ЖД билеты
Лучшая медстраховка
Необычные экскурсии от местных жителей
Лучшие цены на аренду авто
Бесплатная поездка на Uber
Лучшая симка для путешествий
Лучший кэшбек
Лучший интернет-магазин

Tags: здоровье
Subscribe

  • Селфи Ленина и коптерамы Дубны (обзор DJI Phantom 4)

    Обзор DJI Phantom 4 Затравка: Редко когда удается сделать кадр, которым потом можно гордиться. Под катом несколько уникальных панорам Дубны и…

  • Хэштег в небе

    Я вначале подумал, что самолеты будут хэштэг писать в небе. Было бы круто, если бы над Красной площадью сегодня написали в небе хэштэг…

  • Фестиваль супов "Анкин Суп"

    Каждый год, 3 января, мы с друзьями ходим в лес и проводим фестиваль супов. Каждая семья приносит по кастрюле супа, подогревает его на костре, а…

promo sergeydolya october 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 39 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Селфи Ленина и коптерамы Дубны (обзор DJI Phantom 4)

    Обзор DJI Phantom 4 Затравка: Редко когда удается сделать кадр, которым потом можно гордиться. Под катом несколько уникальных панорам Дубны и…

  • Хэштег в небе

    Я вначале подумал, что самолеты будут хэштэг писать в небе. Было бы круто, если бы над Красной площадью сегодня написали в небе хэштэг…

  • Фестиваль супов "Анкин Суп"

    Каждый год, 3 января, мы с друзьями ходим в лес и проводим фестиваль супов. Каждая семья приносит по кастрюле супа, подогревает его на костре, а…