Жизнь толстяка или как я сбросил 17 кг за 2,5 месяца




Я - толстый, хоть толстым я себя и не ощущаю. На самом деле, мне это не сильно мешает жить. Есть, конечно, ряд неудобств, но ничего смертельного. Тем не менее, хочу о них рассказать, чтобы стройняшки поняли, с чем придется столкнуться, если будете жрать все вкусняшки, как я.

Быть толстымСвернуть )



Подписаться на обновления этого блога

Я в других социальных сетях:

promo sergeydolya октябрь 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
О, выберите меня ;)
Я уже лет 12 вешу килограмм на 20-22 больше, чем до замужества и рождения детей. Диеты не пробовала, но каждое лето 7-10 кило сбрасываю (наверное, есть меньше хочется), а за холодное время года снова набираю...
Фото "до" и "после" не обещаю, но честный отзыв - легко!
Для вас наиболее важно изучить свою генетику - какие заболевания у родственников?
Генетику не перепрыгнешь и не обманешь.
Вообще, жить надо в удовольствие.:)
Желаю здоровья!
"Не перепрыгнешь" - это в данном контексте может быть применимо исключительно к высшим спортивным достижениям. Да, с плохой генетикой чемпионом мира не станешь. А обычное похудение до нормы почти всегда возможно. И удовольствия от жизни с ожирением гораздо меньше, чем с ним. Вот автор блога похудел. И я тоже похудел, хотя как раз у меня генетика в этом отношении очень плохая - я в папину линию, а там все к моим 40 годам жирели. Ничего, нашёл грамотного диетолога, похудел на 21 кг за 15 недели и продолжаю процесс (если интересно, на 4-й странице каментов этого поста я свой случай расписал:http://sergeydolya.livejournal.com/981359.html?thread=117715055#t117715055 ).
Изменение пищевого поведения на 40% все эти генетические особенности нивелирует. Остальное - медикаментозная поддержка (при гормональных нарушениях, как у меня и у автора блога) и физическая активность.
Поделюсь своей печальной историей. Вообщемто она не отличается от остальных. Лет до 25 я был худой, ел что попало и поливал все это майонезом, но тем не менее не прибавлял в весе ни грамма. А ближе к 30 стал набирать в весе, стал меньше двигаться - сменил вид работы, теперь я постоянно сижу за компом в офисе, бросил курить и мой вес теперь 100-105 кг. Предпринимал попытки посидеть на различных диктатор - толку от них особо не было, даже дюкан не помог) минус лиет в том что ходишь все время злой, как черт, а плюс в том, что чувствуешь себя легко. Понимаю, что нужно больше двигаться, но плотный график работы + 2 детей совершенно не оставляют времени на посещение какого нибудь спортзала, правда стараюсь больше ходить пешком с недавних пор, прохожу около 5 км. в день. Особо конечно меня, как и вас, Сергей, мой вес не напрягает. Ну да, шнурки завязывать неудобно и размеры штанов сложно подыскать, да и жена моя говорит, был бы я худой - не стала ты со мной знакомиться)) Но тут выскочила поясничная грыжа, которая житья не дает и мой невролог говорит, что сбросить вес мне сейчас просто необходимо иначе от грыжи не избавиться. Так что спасибо, что рассказали про анализ, может он даст мне ответ, как справится со своим рюкзаком)

Edited at 2015-05-21 17:52 (UTC)
"СЯДЕМ РЯДКОМ - ПОГОВОРИМ МАТКОМ"
3 ведущие хронические болезни, которые сейчас всех ведут к смерти - это:
Диабет, Астма и Гипертония (ДАГ).
Сергей, здесь очень доходчиво, жёстко и только по делу от профи (врач с Большой буквы), рекомендую всем для вшивания в мозг: https://clck.ru/9DdLV
Похожая история. В 2006 году вечно 60 кг, после обнаружения и лечения язвы вес пошел в прибыль. До 2014 года набрал 90 кг, все это время чуть убавлялось летом (активные занЯтия спортом) и приюовлялось зимой (чуть меньше аспортивная активность) в 2014 прсле травмы ноги (мениск) врач сказал срочно сбрасывать вес. Пока лежал в больнице, бросил курить, потом 2 месяца восстановления и вот мой вес приблизился к 110 кг. Катался на велосипеде, ходил в зал, играю в хоккей, не помогает. В марте месяце предложили попробовать "кремлевскую диету" за месяц сбросил до 100 кг, но на Паралейные занятия спортом не хватило сил, начал понемногу употреблять углеводы, вес держится в районе 102 кг. В идеале хотелось бы 85 кг, вот только как достич результата? Как говориться: "одно лечим, другое колечим" из за перебора веса, "ноют" колени, после физ нагрузок, тянет спину... Но спорт для меня все. Этим и живу)
Я примерно такой же комплекции как и вы, Сергей, и тоже хочу похудеть. Я ходил недавно к доктору и измерили все мои параметры. Проблема в том (хотя это не проблема!) что у меня все анализы нормальные, сахар, белок, функция печени. Слегка повышен холестерин, но для моего возраста типично (мне 48). Я каждый вечер пью хороший виски, грамм 150-200, думаю это держит меня в норме в плане анализов ;)) Я заметил что только велотренажор снижает мой вес. Проблема что я не ненавижу физических нагрузок, скучно мне крутить педали или бегать. Хотя велотренажор оптимален так как можно телек смотреть и на клаве стучать. Не знаю что и предпринять. Доктор говорит что только ежедневные физические нагрузки помогут. Блин...
толстый
180 и весь порядка 110, при этом велосипед и плавание. ДОстаточно активный образ жизни, при условии сидячей работы.
Полгода активно хожу "в качалку", силы дофига, но живот меньше не стал. (питаться стал меньше)

интереса ради, схожу в местный офис инвитро, сдам тест.

Это за один раз можно или дадут баночки, которые потом надо занести с биологическими материалами? :)