Жизнь толстяка или как я сбросил 17 кг за 2,5 месяца




Я - толстый, хоть толстым я себя и не ощущаю. На самом деле, мне это не сильно мешает жить. Есть, конечно, ряд неудобств, но ничего смертельного. Тем не менее, хочу о них рассказать, чтобы стройняшки поняли, с чем придется столкнуться, если будете жрать все вкусняшки, как я.

Быть толстымСвернуть )



Подписаться на обновления этого блога

Я в других социальных сетях:

promo sergeydolya october 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
мое личное наблюдение из похудения, оно может дать дополнительный стимул тем, кто никак не решится начать худеть:
Я был 120 кг, сел на диету и стал заниматься спортом и за какое-то время (1,5 месяца скинул 10кг, стал весить 110кг). И вот, в один из вечеров в нашем микрорайоне отключили воду на несколько часов. Я пошел по магазинам, в ближайших уже вся питьевая вода была раскуплена, поэтому пришлось пройти несколько кварталов (а машину я оставил, потому что не думал, что так далеко зайду). И вот купил я два пятилитровых баллона воды, несу их. Это сперва кажется легко, а через полкилометра уже уставать начинаешь. И тут до меня доходит - а ведь всего-лишь полтора месяца назад я сам на себе таскал эти 10кг, которые сейчас несу в руках. Причем постоянно, весь день пока не спал. Вот сейчас мне предложи добровольно повесить на себя 10-килограммовый рюкзак и весь деснь с самого утра носить его на себе? Да я на предложившего как на придурка посмотрю и ни за что не соглашусь. И, думаю, никто бы не согласился. А ведь носим!
Спасибо за информацию, Сергей ! У меня аналогичная ситуация - до 25 был очень худым, в 30 уже заметно полнее нормы, 10 лет после этого непрерывная борьба с весом, конечно-же никакого хлеба, пиццы и т.д. Не помогает ;) Никогда не мёрзну, всё время жарко. Пора записываться к эндокринологу видимо.
Помню, ты писал, что открыл ресторан и пригласил лучшего повара, который тебя каждый вечер кормит вкусняшками.
Может теперь стоит открыть спортклуб и пригласить туда лучшего тренера, который будет тебя по вечерам гонять на тренажёрах? :-)
Я вешу 130 и мне 45 лет. Вес начал незаметно набираться где-то к тридцати. Потом бросил курить и едва ли не моментально прибавил более 20 кг. Перестал есть хлеб, сладкое вообще ограничив себя в еде. Эффекта ноль. Сел на белковую диету за полгода вернулся к 110. Случайно попал к терапевту - она ужаснулась и настоятельно порекомендовала за ввязывать с такими диетами. Послушался ее и незаметно снова вернул прежний вес. Сладкого не ем. Хлеба почти не ем. В принципе, с таким весом жить можно. Но главная проблема в том, что я езжу на мотоцикле. А это уже иногда становится не просто. Пересаживаться на машину не хочу. Особенно летом. Хочу сертификат.
Сергей, какой вы молодец и красавец!
Всегда восхищаюсь такими результатами, а сама никак не достигну. И не потому, что ем все подряд, а непонятно почему. Полгода сидела на диете, где дневная норма ккал была всего 1100, а сбросила только 2кг. Чуть увеличила калорийность и за неделю набрала снова вес обратно. Особенно обидно, что когда советовалась с девчонками, которые похудели, они только смеются: наверное, ночью холодильник объедаешь... Так что хочу поучаствовать в Вашей лотерее. Спасибо за шанс.
Мои параметры: при росте 163 - 78 кг.
А когда розыгрыш ? :)
Я хочу поучаствовать в розыгрыше!
Мне 31, есть дочка красавица 7 лет. Вес мой гуляет всю мою жизнь, до 7 лет могла прятаться за швабру, в школе до старших классов занимала 1,5 стула. В старшей школе и университете снова пришла в норму, ничем не занимаясь и особо не меняя ритм жизни. Это было очень кстати, так как мальчики ж, мальчики! :) :) :) А к 5 курсу снова начала нещадно толстеть. Вот такая ромашка всю жизнь. Подозревали и сахарный диабет и др. радости, но что-то так ничего и не нашли, но комплексно и не обследовали. А сейчас рядом с дочкой хочется быть снова красивой и стройной, причем, как и автору, лишний вес никогда в жизни особо не мешал, но чем старше становлюсь, тем больше понимаю, что здоровья он не добавляет. И даже прогулки ежедневные по 2 км и аквааэробика раз в неделю не меняют параметров, вес сейчас сильно большой, при росте 165 он больше 90кг:(. Ну и да, красивые платьица проплывают мимо меня :(


Edited at 2015-05-22 06:20 (UTC)
Хочу быть здоровым.
Добрый вечер, Сергей.

Рад, что в мире есть люди, которые способны понять мою проблему. В детстве, до 12 лет, я был худым. Как только мне родители подарили СегуМегуДрайв я забил на активные виды спорта и начал проводить огромное количество времени перед телевизором и приставкой. Начал сильно полнеть.

В начале это мне сильно не мешало, были детские проблемы в школе, но это все мелочи, особо не придавал этому значения. Шли годы, я становился самым пухлым в классе, и тогда начали появляться комплексы. Попробовал в 16 лет записаться на тренировки, ходил в зал, были некие достижения, но временно... В 18 лет я весил при росте 1.70 - около 90 кг. Стал зависать в компаниях, снова заниматься спортом: то сезон на роликах, то два сезона на скейте, и как-то это меня держало в адекватном весе.

В 19 лет я встретил свою будущую жену, и забил на компашки, скейт и прочее. Но появился стимул к тренировкам в зале. Опять же вес "плавал".

Потом начался ужасный период для моего тела. Мы уехали с женой в Нижний Новгород. Она училась, а я работал из дому - веб-дизайнером фрилансером. Мы питались некачественными продуктами, не считали количество съеденного, движения и спорта у меня было ровно ноль... Для многих это обычная ситуация. Однако, мой метаболизм показал свое лицо, и я начал расти в размерах. Проснулся через полтора года - 122 кг. Ужаснулся и записался в местный зал. Особых результатов не было, но и не полнел.

Позже мы вернулись в Кишинев.

Тут я обратился к эндокринологу. Диагноз - преддиабетное состояние, срочно худеть. Диета, ограничение по каллориям, чудесная книга Поль Брегга про голодание, и я начал худеть... Голодать, тренироваться. За полтора года сбросил вес до 87 кг. Счастье.

Но... Как бывает со всеми чудо-диетами, я забросил. К этому моменту я уже руководил своей дизайн-студией, буквально жил работой. Очень тяжело было придерживаться таких жестких ограничений в питании, заниматься детально этим...

Вес в течение года вернулся на круги своя, теперь я весил 114 кг. Взял себя в руки (и мини видеокамеру) и записался на муай-тай.

Сейчас я веду свой влог, в котором выставляю все свои тренировки https://youtu.be/81gVUOz2oMc

Первые тренировки, первые достижения. Сейчас я вешу 111 кг и готовлюсь к завтрашней тренировке (завтра же залью свежее видео, это меня супер стимулирует).

Я решил вам написать, т.к. наши жизненные ситуации во многом похожи. Если вы готовы поделиться одним из сертификатов - я обязательно прилечу в Москву (в любом случае, часто летаю по бизнесу).

Спасибо за внимание и за шанс! Вы сильно мотивируете подобным!

С уважением, Сэм.
Привет.
Моя история достаточно банальна для девочки. в 17 лет меня бросил мальчик, сказал что вот у Машки фигура лучше и был таков. По детской глупости я решила худеть, весьма радикальными способами. Моя диета заключалась в практически "нежрать", а потом если сорвусь - избавляться от этого. Как итог, через 6 месяцев диагноз гастрит и булемия. На фоне этого посадила себе все здоровье и потом меня посадили на гормоны.
Гормоны сделали меня монстром в 103кг. Когда я не смогла найти джинсы в 3 ТЦ я решила хватит!Буду худеть.Сначала диетолог посадил меня на дробное питание и 2 месяца я сидела на дюкане - просто для того, чтобы выгнать лишнюю воду из организма. Потом продолжила дробное, сейчас просто на ПП.
Правильное питание и регулярные физ нагрузки позволили мне спустя 2 года (сейчас) весить 62кг - это еще не конец, и поправить здоровье. Чувствую себя отлично, пусть и немного пухленькая.