Жизнь толстяка или как я сбросил 17 кг за 2,5 месяца




Я - толстый, хоть толстым я себя и не ощущаю. На самом деле, мне это не сильно мешает жить. Есть, конечно, ряд неудобств, но ничего смертельного. Тем не менее, хочу о них рассказать, чтобы стройняшки поняли, с чем придется столкнуться, если будете жрать все вкусняшки, как я.

Быть толстымСвернуть )



Подписаться на обновления этого блога

Я в других социальных сетях:

promo sergeydolya october 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
Вопросик.
Приветствую Вас Сергей.
У меня схожая проблема с Вашей.
У меня ситуация следующая. До 18 лет был рост 184, вес 57, занимался тяжелой атлетикой, выполнил КМС, вес набрать не мог, возможно из-за очень подвижного образа жизни (тяжелая атлетика, качалка, бег, передвижение на велосипеде), в 22-23 начал вес расти сам по себе, стал весить 85, стал замечать, что участились сердечные приступы (тахикардия - аритмия), в 25-26 весил уже 100, в 28 – 120, приступы участились, к врачам ходил, сказали мой мотор может 2 таких тела снабжать кровью. Сейчас вес 122-123, по утру (в 5 утра встаю до работы) бегаю, жирное не ем вообще. Вопрос такой: Подскажите пожалуйста, сколько стоит в ИНВИТРО такое обследование как прошли Вы? Понимаю, что у всех случаи разные, и боле подробные указания даст доктор, но хочется знать, на какую сумму рассчитывать?
Спасибо.
Я могу есть все, что захочу, и столько, сколько захочу, и худая настолько, что кажусь подростком. Даже ребра выпирают, что не очень красиво (про отсутствие сисек и не говорю, хотя именно из-за них я не переживаю - судя по показаниям других лиц женского пола, без сисек удобнее)))

Нет, написала я не "для похвастаться" - излишняя худоба не просто некрасива. Она тоже неполезна, как и излишняя полнота, и тоже свидетельствует о какой-то фигне, происходящей в организме. А что за фигня у меня, я так и не выяснила...

Кроме того, мне все время жарко (да, несмотря на худобу). Жарко прежде всего ногам, и даже зимой я хожу в полусапожках без теплой подкладки (ходила бы в мокасинах или кроссовках, но они промокают и разваливаются))) Из-за этого я вынуждена была пропустить уже несколько интереснейших блогерских мероприятий - не могу находиться в раскаленном душном (для обычных людей - холодном и "нормальном"))) помещении, как все прочие граждане... Вы сидите, например, в кафе, разговариваете про всякое ЖЖеланное, а мне - увы, хнык-хнык... )) Только и могу, что "в поля" за репортаЖЖами с мест событий... ))
Моя небольшая история.
Вот моя небольшая история:

Мне 38 лет, из которых я 18 лет весил до 70 кг, потом стал набирать по 10 кг в год и к 30 годам дошел до 116 :( Причем, как это произошло я так и не понял. Вроде все делал как всегда и кушал как все, а вес – рос. Но меня как то это не парило, все казалось идет как и должно быть. Жена, дочка, любимая работа – казалось бы: живи и радуйся! Но как итог - остался один без жены, без семьи, а потом и без работы.

Взялся за ум, за физическую форму – пошел в спортзал, стал мало кушать. Не ел мясо, («постился»), ограничивал майонез, жиры. Скинул вес до 89 кг, сильно обрадовался, но удержать не смог :( За питанием следил мало, но много позволял лишнего – в том числе и алкоголь. Нашел отличную девушку, женился второй раз, родили еще двух детей… Нашел еще лучше и интереснее работу.

А вот вес… вес снова вернулся к 100 кг и полез выше. Только с ним теперь пришли и другие проблемы: одышка, перебои в работе сердца, подагра… И еще эта потливость - такая противная штука :( Постоянные тревоги: как бы не вспотеть где не надо, не простыть, не выглядеть ненормальным...

Снова взялся за форму. Лыжи, велосипед, спортзал… Только дается теперь все сложнее – вес уже не падает на десятки кг как в первый раз. И тут я увидел ваш пост, а может правда пришло время сходить к врачу? Может надо не просто бездумно жечь калории, но и меть преставление, что с мной происходит? Чтож, может выиграю направление в ИНВИТРО, а может нет – но соберусь и пойду – сдаваться к врачам. Видимо время пришло – спасибо за пост и идею! В конце-концов: я тоже хочу жить нормально, хорошо выглядеть и быть здоровым! У меня трое детей и еще столько нужно сделать! Надеюсь, у меня все получится.

PS А еще, я - Ваш сосед в Крылатском, а работаю в Румянцево :)
Пара-тройка дней это вообще ни о чём - кишечник опустошается, запасы гликогена расходуются, вследствие чего вес снижается (4-5кг), а сало всё остаётся на месте.
Нужны не дни, а результаты, т.е. конкретное снижение веса, ну например 10кг.
К срыву (жор) процесса приводит предательская мысль: нужно чего-нибудь полезного немного съесть, протеинов (новомодное слово) добавить.
Не нужно ничего полезного, этой полезности на боках на многие лета жизни. Просто если не получается желудок пустым держать, то можно "пустые овощи" (лук, перец, огурцы, помидоры, сыворотка, кефир) и то не злоупотреблять.
Я на данный момент это и делаю. Ем вечером, возвращаясь с работы, днём никогда не ем, только кока-кола и флеш.
При нагрузках слабость в мышцах, значит метод работает (Если слабости нет, то и худения нет).
Привычка есть один раз позволяет, если не контролировать, то дольше держать вес. Ничего противоестественного в этом нет, трёх-четырёх разовое питание это дань традиции и не объясняется физиологическими потребностями организма.
Наиболее научный подход к питанию у культуристов, так вот у них завтрак и обед чисто формальный, плюшка с чаем, а основной приём пищи вечером часов в шесть.
У меня история немного похожая на вашу. В школе при росте 176 была 60, а после школы понеслось. через год после - 68, встаю на весы - понимаю, что надо что-то делать, иду в зал, сижу на диете, потом срыв, в 20 лет - 80, в 25 - 95, потом вроде взялась похудела до 75, все устраивало, но через пару лет все вернулось. Когда в 30 шла рожать, весила 123 кг. После родов опять взялась за себя, похудела до 95. И вот прошло 2 года, и я опять 115. Я уже в диком отчаяньи и не знаю, что делать((
Когда пару недель назад мой папа мне сказал примерно следущее....что-то Инна у тебя попец жутко большой стал, наверное, булочками балуешься)) Стало невыносимо обидно. Ведь, если близкие люди, которые тебя хорошо знают, отпускают такие шуточки, то страшно представить, а что же думают остальные. Не иначе, как жрёт по ночам тазиками)))) Не уверена, что 500 комментариев читаются, но если, вдруг, это так....ТО ООООООчень хочу выиграть анализы в Инвнитро.
з.ы. Стройным быть визуально уж точно лучше))))
Молодец Серега!
Про свою историю мне особо писать нечего, всё как под копирку с твоей, включая еще и попытки бросить курить. На сегодня при росте в 192 см., вес 127 кг., есть проблемы с давлением, а до врачей и обследования, никак руки не доходят.
Такие дела.
Удачи тебе, и больше не болей!
У меня очень похожая история. В школе шваброй не был. К институту при росте 185 бевой вес 87. Далее - перестройка и лихие 90-ые к 25 годам вес 110. В 35 жена родила тройню. Ну, думал сейчас похудею, ан нет. Пришлось бросить курить и вес скакнул до 140 кг. Сейчас, в 45, вес под 160. Тяжело очень. И тоже не обжора, диабета нет, из спиртного - сухое вино. Может и вправду дело в инсулине?
В концлагере у всех был разный уровень инсулина, но все были одинаково худые. Видимо дело-таки в размере пайки. Насчет вина. Много ли жирных французов вокруг? Видимо дело-таки в количестве выпитого. Вообщем как сорвешься с очередной диеты и наберешь обратно тридцатник, напиши.



В ноябре 2013 года я весил 109 кг. Решили с женой попробовать диету и остановились как раз на Дюкане, тем более, что мясо и рыбу мы любим. Расчетный вес, который мне рассчитал сайт Дюкана - 86 кг. За почти полгода я сбросил эти 23 кг. Не скажу, что было просто. Сложнее всего было совладать с собой и не сорваться.
После фазы чередования (когда сбрасывался вес) пошла долгая (почти в 8 месяцев) фаза закрепления, которая закончилась в середине декабря прошлого года.

Был у врача, сдавал кровь на белок - все оказалось в норме.

Сейчас мой вес так и держится на уровне 85-87 кг. Ем все, что хочу. Всякие макароны-пиццу-картошки практически не ем - просто не хочется. Сахар тоже предпочитаю не есть, хотя иногда позволяю себе пироженку или кусочек тортика.

Исследование в ИНВИТРО - дело хорошее, в любом случае. Не откажусь от сертификата в Москве :)
Тоже хочу поучаствовать, тем более, что неделю назад была в ИНВИТРО, но, похоже, сдала не те анализы.
Я тоже всегда была худой и при этом ела, что и сколько хотела. Правда, я занималась танцами, а потом просто вела активный образ жизни. Весила 45-47 кг, а самый большой вес был 52 килограмма - после травмы и двух месяцев в гипсе. Разъелась, лежа в кровати.
Потом я родила ребенка, взвесилась - 60 килограммов. Решила, что это не страшно. Но через три месяца их было уже 85. Чувствовала себя ужасно, все время хотелось спать. Но почему-то думала, что это тоже нормально для кормящей матери. Через полтора года стало ясно, что с этим надо что-то делать. Диеты меня всегда пугали, поэтому я старалась просто правильно питаться и занялась, наконец, спортом. Тело помнит, как говорится. За полгода я сбросила 30 килограммов, потом - еще 5. Но чувствовала себя по-прежнему ужасно. И только тогда пошла к врачу. Оказалось, что у меня во время беременности развился аутоимунный тиреоидит, который привел к гипотиреозу. То, что я в этом состоянии умудрилась похудеть - не только удивительно, но и довольно глупо) Могла бы сразу начать пить гормоны и худеть было бы гораздо легче.И самочувствие было бы нормальным сразу.
Но недавно, увы, опять что-то сломалось. Несмотря на спорт и нормальный, в целом, рацион, вес начал расти. Некоторое время меня это не беспокоило, пока килограммы не достигли некоей критической отметки. решила быть умницей и сдать сначала анализы, потому что заместительная терапия - дело такое, корректировать надо дозу. И оказалось, что все нормально, Т3 И Т4 в порядке.А самочувствие опять гадкое. Надо искать глубже, наверное. Потому что повторять подвиг в духе слабоумия и отваги я сейчас не готова как-то. Сил нет и боевой задор куда-то делся.Обидно.
Добрый день!
У меня в жизни было всё похоже на Вашу: худой в школе, стройный в институте, полный ,толстый... Я вешу 105 кг при 185 см роста, мне 42. Кто-то скажет немного но мне очень мешает: наклоны , спорт, секс, даже простая ходьба. Я пробовал много чего- диеты (тот же Дюкан, Аткинс и т.п.) В целом ничего не помогло-вес возвращался. И почему-то надолго меня не хватает-пошёл в бассейн,через 5 месяцев стал вместо трёх раз в неделю ходить два, потом один, сейчас "плаваю" на диване. Но Вы мне подали очень хорошую идею- проверить здоровье! Я на него никогда особо не жаловался, курить бросил 8 лет назад, пью редко. Но на полную проверку нет времени (как всегда), только если прижмёт.
Резюме: спасибо за подсказку.
P.S. Сергей, отличный очень интересный сайт! Удачи!
С уважением Деревянко Александр. Воронеж