Жизнь толстяка или как я сбросил 17 кг за 2,5 месяца




Я - толстый, хоть толстым я себя и не ощущаю. На самом деле, мне это не сильно мешает жить. Есть, конечно, ряд неудобств, но ничего смертельного. Тем не менее, хочу о них рассказать, чтобы стройняшки поняли, с чем придется столкнуться, если будете жрать все вкусняшки, как я.

Быть толстымСвернуть )



Подписаться на обновления этого блога

Я в других социальных сетях:

promo sergeydolya october 29, 2014 09:07
Buy for 400 tokens
Презентация обо мне: https://yadi.sk/d/QkMzPpAE3UrpXv Прайс-лист: https://yadi.sk/i/oQntHABS3UrpZE Если вы захотите разместить рекламу в этом блоге, то присылайте запрос на ящик: sergeydolya@gmail.com ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
И я хочу сдать анализы и провериться,когда вес идет за 92,у меня одышка начинается,начинает болеть и желудок,и поджелудочная и спина,и понижается гемоглобин и действительно ходить тяжело,мне нравится путешествовать,но удается только 2 раза в году,и после этого я просто летаю,и сбрасываю наверное кг 4-5 там,но потом все само набирается.
Поразительно, но я тоже сбросил с 1 февраля до середины апреля 17.5 кг. И меня тоже зовут Серега.) Но на мне этих сброшенных кг особо не видно. Из 167,5 вошел в 150. Сейчас 7 вернулось. Мне 59 и почти каждый день я в спортзале. Железо таскаю. Проблем со здоровьем нет.Это ноябрь 2014. Здесь 162 кг.





Писал о своем похудании.
Лишний вес возникает только из потребленной пищи: чем больше калорий потребил, тем больше набираешь вес, если при этом не сжигаешь калории физической или умственной деятельностью.

Так что как ни крути, есть только 2 реальных способа похудеть: меньше жрать или больше двигаться.

А всякие сказки про нарушенный обмен веществ - это только отговорки и оправдания жирдяев.

Edited at 2015-05-21 15:47 (UTC)
Резкие перепады веса ещё вреднее лишнего,но стабильного веса.Каждый киллограмм веса требует определенное количество крови,кислорода,ферментов и ты.ды,а потом идёт резкий сбой в работе связанные с резким уменьшением или увеличением веса.К примеру,каждый лишний киллограмм веса это 300 дополнительных метров каппиляров в тканях,прокачивающих кровь сосудов,а если представить человека скинувшего иди набравшего вес в 20 кг,какой это стресс для сердца и кровеносной системы?!Каждое такое похудение-набор,очень сильно приближает нашу смерть.Так что если худеть,то небыстро и в дальнейшем фикисировать результат,просто принимая образ жизни с ограничением питания,как необходимость,на всё время.Тем более что к этому очень быстро привыкаешь и не ощущаешь никакого дискомфорта.
Похожая ситуация. В 2007 году начал жиреть и дожирел до 130 кг в прошлом году. Последние 2 года ещё и чудовищная сонливость и пониженный тонус были, было одно желание - заснуть и не просыпаться. Пробовал худеть разными диетами и спортом. 0 реакции, вес рос. Причём ел не очень много. Думал, уже ничего не получится. Жирнота доставала страшно: ни вздохнуть, ни повернуться...

В конце концов пошёл к диетологу. Причём подозревал, что есть эндокринные проблемы (сонливость и пониженный тонус чаще всего - гормональные расстройства). Поэтому целенаправленно искал опытного диетолога со второй специализацией эндокринология (у диетологов, кстати, обычно одна из двух доп. специализаций: эндокринология и аллергология).

Нашёл. Гормональный анализ крови показал сильный гипотириоз (пониженная функция щитовидки) и очень высокий ТТГ (26 при максимуме нормы 4). Теперь вот Л-Тироксин пить пожизненно... Но комплекс диета-таблетки-спорт дал результат. Похудел на 21 кило за 15 недель, и собираюсь продолжать до 90 кг. Кроме того, тонус качественно повысился, сонливость прошла.

Кстати, по поводу диабета. Моя диетолог сказала, что хоть у меня и низкий сахар, но при гоормональных нарушениях вместе с ожирением даже при низком сахаре путь к диабету самый прямой, потому что (как я её понял) свободные, несвязанные (альдегидные) жиры уничтожают поджелудочную железу, и она через некоторое время прекратит своё нормальное функционирование.
Мне 39. До 20 я был ростом 186 см и весил в районе 80 наверно. Никогда не взвешивался. В 20 я попробовал пиво (до этого пил водку и прочее) и коктейли баночках. И понеслось. За год я разросся вширь почти на 30%. Потом перешел на вискарь, пиво бросил. И спорт бросил. Так что живот остался. А два года назад у меня был инсульт. И я в больнице за 2 месяца сбросил 30 кг. Вся одежда болталась как на вешалке.
Прошло 2 года. Диету не менял, пить стал раз в 7 меньше. Набрал снова свои 130 кг. От полноты не страдаю, одеваться модно все равно денег нет.
может быть кому-то этот рассказ спасет жизнь

24 декабря 2013 г. Прекрасное предновогоднее настроение . Дела спланированы и улажены, приятная суета с покупкой подарков и тд. Иду в спортклуб . Все как обычно - разминка на беговой дорожке , махи руками -ногами , растяжка . Первый подход к турнику... почувствовал себя плохо . Сел, подышал, походил , вроде все нормально ( так уже бывало иногда ) . Второй подход и чувствую теряю сознание , успел сказать инструктору , что мне плохо . Очнулся на полу , вокруг все встревожены , вставать не дают . Отнесли на кушетку . Скорая приехала быстро . Инфаркт. Кардио скорая приехала через 25-30 минут , через час прооперировали .Во время операции критическая остановка сердца, запустили .Год назад смотрел сердце в кардиоцентре ,все ок , здоров ! Высокий холестерин ( мой организм практически не знает что такое майонез ,сметана, мясо , сахар и тд.) ! Забиты сосуды , тромб. Сейчас чувствую себя хорошо , как будто ничего и не было . Таблетки , надолго, некоторые навсегда. Будьте здоровы.
"мой организм практически не знает что такое майонез ,сметана, мясо..."

А Вы не думали, что это и есть причина высокого холестерина? Холестерин - это строительно-ремонтный материал, из него сделаны стенки сосудов, мозг и гормоны (хорошее настроение, потенция, способность четко мыслить и здоровые сосуды и клетки напрямую зависят от холестерина). Его можно получать из диеты в наиболее подходящем для нас виде - из животных жиров, или если организму не давать животных жиров, а травить его растительными жирами, то весь необходимый холестерин для многочисленных ремонтных работ, организм сделает сам, в том числе, из углеводов. Если холестерин повышенный, значит, организму необходимо много ремонтных работ - холестерин - это признак того, что в организме, что-то не в порядке, а не причина. Это как в полном криминала гетто, где больше полицейских, винить в высокой преступности полицию и пытаться от нее избавиться. Я так понимаю, что Вас на всю жизнь на статинчик посадили, чтобы холестерин снижать? Это действительно на всю жизнь, прибыль фармацевтическим компаниям колоссальная, побочных эффектов вагон и маленькая тележка (можете представить, что происходит, если уменьшить количество полицейских, криминала станет только больше). Исследования, которые показывают минимальные улучшение по количеству сердечно-сосудистых заболеваний от статина не афишируют, что смертность от всех других причин, в том числе от рака, в группе на статине выше, чем в контрольной группе, причем, эти минимальные улучшения не от снижения холестерина, а от противовоспалительного эффекта статинов, то есть с таким же успехом можно аспирин принимать.

Ваш рассказ никому не спасет жизнь, потому что в нем Вы представили то, что произошло с Вами, как мистический эпизод - нечто посланное богом болезней - независящий от Вашего образа жизни. На самом деле, то что произошло с Вами имеет вполне конкретные причины, основная из которых Ваше "здоровое" питание, только врачи Вам вряд ли о них расскажут, потому что чаще всего сами не знают.
Все почти то же.
В юности весил 60-70 при росте 182.
Где-то в 25 начал полнеть. К 30-ти годам весил 118.
Потом диетами довел себя до 90. Но сейчас снова 120.
Точно так-же,вес не мешает , кроме усиленного потоотделения.Еще стала спина болеть последний год, может из-за веса? И с одеждой сложно-если что-то понравилось, то скорее всего нет моего размера.
При этом ем 2 раза в день, ужин правда плотный. Но тощие друзья едят больше меня)))
Похоже, стоит провериться на обмен веществ.
Важно не только количество, но и качество. Меньше жира и легких углеводов, больше белка и сложных углеводов - самый простой путь к снижению веса.

И время играет большую роль. Кушайте то же самое, но в четыре приема в течении дня. Ужин легкий. Уверена, что похудеете))
А я всегда удивлялся: сладкого я не ем, хлеб вообще никогда не ем, в ресторане ем меньше многих и при этом гораздо полнее их. Теперь все стало ясно.

Что стало ясно? Вам врачи объяснили причину Вашего метаболического синдрома и почему у Вас инсулин такой высокий?
Я весил 133 кг . Рост 185 . 38 лет . Два года назад решил похудеть . За пол года минус 50 кг - стало 83 . Пересмотрел свои взгляды на все . Стал другим человеком . Много ходил и очень мало ел . Сейчас уже привык и мне нравиться .